FAQ Angst verstehen und auflösen (Ursprungsheilung)
Hinweis (medizinisch): Diese Informationen ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose und keinen Notfallkontakt. Bei anhaltenden, starken Symptomen oder Krisen bitte ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen. Die Ursprungsheilung ist eine begleitende energetische Methode.
Übersicht:
1.) Körperliches erleben von Angst
2.) Psychische und emotionale Dimension
3.) Angststörungen und Behandlung
4.) Ursachen von Angst
5.) Psychische Mechanismen von Angst
6.) Sofortige Lösungen bei Angst
1.) Körperliches Erleben von Angst
Wie wirkt sich Angst auf den Körper aus?
Kurzantwort: Angst aktiviert den Stress‑Alarm (Sympathikus). Herzschlag, Atmung und Muskeltonus steigen; Verdauung und Schlaf werden gehemmt.
Details:
-
Ausschüttung von Adrenalin/Noradrenalin und Cortisol (HPA‑Achse)
-
Symptome: Herzrasen, Enge, Schwitzen, Zittern, Schwindel, Magen‑Darm
-
Kurzfristig sinnvoll; langfristig kann Dauerstress belasten
-
Herabsetzung des Immunsystems
Begleitung: Ursprungsheilung kann helfen, das Nervensystem zu beruhigen und Auslöser sanft zu transformieren.
Welches Organ
reagiert auf Angst?
Kurzantwort: Vor allem Herz, Lunge, Magen‑Darm, Haut gesteuert durch das Gehirn (Amygdala) und das vegetative Nervensystem.
Details:
-
Herz: Herzklopfen, Blutdruckanstieg
-
Lunge: schnelle/flache Atmung
-
Magen‑Darm: Übelkeit, Reizdarm‑Beschwerden
-
Haut/Schweißdrüsen: Schwitzen, Frösteln
Was passiert,
wenn man ständig
Angst hat?
Kurzantwort: Dauerangst hält den Körper im Überlebensmodus, mit Folgen für Schlaf, Immunsystem, Verdauung und Stimmung.
Details:
-
Erhöhte Erschöpfung, Reizbarkeit, Konzentrationsprobleme
-
Mehr Verspannungen/Schmerzen;
inneres „Alarm‑Grundrauschen“ -
Risiko für Angst‑/Panikstörung steigt
Was für Krankheiten kann Angst alles auslösen?
Kurzantwort: Angst verursacht nicht automatisch Erkrankungen, kann aber Beschwerden verstärken/begünstigen.
Beispiele:
-
Bluthochdruck, Verspannungen, Kopfschmerz, Schlafstörungen
-
Magen‑Darm‑Probleme (Reflux, Reizdarm‑ähnliche Beschwerden)
-
Psychosomatische Beschwerden (z. B. Haut, Tinnitus)
Wo im Körper
sitzt die Angst?
Kurzantwort: Angst hat keinen festen Ort. Sie zeigt sich als Körpererlebnis: Brustenge, Kloß im Hals, Bauchdruck.
Details:
-
Wahrnehmung entsteht im Zusammenspiel von Gehirn, Nerven, Organen
-
Körperempfindungen sind real, auch ohne organische Ursache
Kann eine Angststörung körperliche Symptome auslösen?
Kurzantwort: Ja. Typisch sind Herzrasen, Zittern, Schwindel, Enge, Atemnot, Magen‑Darm und Schlafstörungen.
Hinweis: Medizinisch abklären lassen, wenn Symptome neu bzw. ungewohnt sind.
Was schüttet
der Körper aus,
wenn man Angst hat?
Kurzantwort: Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol;
Sie erhöhen Energie und Wachheit, können aber Unruhe und Herzrasen auslösen.
Wie fühlt sich Angst
im Körper an?
Kurzantwort: Enge, Druck, Kribbeln, Hitze oder Kältewellen, weiche Knie, „inneres Zittern“, oft begleitet von Atemnot, oder Kloß im Hals.
2.) Psychische und Emotionale Dimension
Wie kann ich
meine innere Angst wegbekommen?
Kurzantwort: Nicht wegdrücken, Angstauslöser auflösen ist die beste Lösung
Sofort: Atmung verlängern (4‑7‑8), Erdung („Füße spüren“), Blick weiten.
Tiefgehend: Ursprungsheilung, oder Therapie, Ursachen an der Wurzel transformieren.
Wie kann ich Angstgedanken stoppen?
Kurzantwort: Stoppen durch Umlenken und Nervensystem beruhigen, einfach effektiv, tiefgehend und sanft "Ursprungsheilung"
Tools:
-
Atem: doppelt so lange ausatmen wie einatmen
-
Kognitive Umfokussierung: „Was ist jetzt sicher?“
-
Reizkanal wechseln: kalt Wasser, kurzen Spaziergang
Wie kann ich meine
Psyche beruhigen?
Kurzantwort: Rhythmus und Regeneration: Schlafhygiene, sanfte Bewegung, regelmäßige Verbindung mit Seele
Zusatz: Energetische Begleitung kann tiefe Anspannung lösen.
Wie fühlt sich
psychische Angst an?
Kurzantwort: Innere Unruhe, Grübeln, diffuse Bedrohung, Kontrollverlust, oft ohne konkreten Auslöser.
Wie äußert sich
Angst psychisch?
Kurzantwort: Sorgenkreise, Vermeidung, Reizbarkeit, Konzentrationsprobleme, erhöhte Schreckhaftigkeit.
Wie kann ich
Angst annehmen?
Kurzantwort: Wahrnehmen statt bekämpfen: „Angst ist da und ich bleibe bei mir.“
Praxis: Atem visualisieren, Hand aufs Herz, regelmäßige Meditation, Beziehung zur Seele vertiefen
Was wirkt sofort
gegen Angst?
Kurzantwort: Atem verlangsamen durch Meditation, Kälte‑Reiz, Erdung, Orientierung (4 Dinge sehen, hören, spüren und benennen).
Langfristig: Angstauslöser auflösen bzw. transformieren, Ahnenheilung
3.) Angststörungen und Behandlung
Was sind die Symptome einer
Angststörung?
Kurzantwort: Anhaltende übermäßige Sorge, körperliche Alarmzeichen, Vermeidung, Leidensdruck über Wochen,
oder Monate.
Wie verhalten sich
Menschen mit
Angststörungen?
Kurzantwort: Häufig Rückzug, Absagen, Sicherheitsverhalten; manche wirken äußerlich ruhig (trotz innerer Panik).
Warum bekommen
Menschen
Angststörungen?
Kurzantwort: Mehrfaktorielle Ursachen: systemische Verstrickung in der Familie, Lernerfahrungen, Stress, Überlastung, oder unverarbeitete Emotionen.
Was kann man
selber gegen
Angst tun?
Kurzantwort: Regelmäßige Bewegung, Schlaf, regelmäßige Meditation, Rückverbindung mit Seele.
Ergänzend: Ursprungsheilung, Auslöser identifizieren und lösen.
Wie kann ich
meine inneren
Ängste bekämfen?
Kurzantwort: Nicht bekämpfen, sondern integrieren: Angstbekämpfung ist contraproduktiv.
Wie äußert sich
eine stille
Panikattacke?
Kurzantwort: Von außen kaum sichtbar: inneres Zittern, Herzrasen, Atemnot, Derealisation, Todesangst, bei äußerer Fassade.
Wie komme ich von
meiner Angst los?
Kurzantwort: Durch Ursprungsheilung, nicht durch Vermeidung. Wenn der "Angstantreiber" aufgelöst ist, hat die Angst keine Kraft mehr und löst sich auf.
4.) Ursachen von Angst
Was löst
Angststörungen aus?
Kurzantwort: Mischung aus Biologie, Systemische Verstrickungen in der Familie, Stress, Bindungs‑, oder Traumaerfahrungen, Denkmustern, Lebensumfeld.
Was kann
Angst auslösen?
Kurzantwort: Innere Trigger (Gedanken, Erinnerungen), äußere Reize (Menschen, Orte), körperliche Faktoren (Schlafmangel, Koffein).
Was für Symptome
kann Angst auslösen?
Kurzantwort:
Körperlich: Herzrasen, Schwindel, Enge, Magen‑Darm. Psychisch: Grübeln, Reizbarkeit, Vermeidung, Panik.
5.) Psychische Mechanismen von Angst
Wie kann ich meine
Angst akzeptieren?
Kurzantwort: Akzeptanz = Kontrolle loslassen und Präsenz stärken: „Es darf da sein – und ich bin sicher.“ Mikro‑Übung (60 Sek.): 5 ruhige Atemzüge, „Ich bin hier, jetzt, sicher.“
Welche Gedanken
werden bei
Angststörungen beherrscht?
Kurzantwort: Katastrophisieren, „Was‑wäre‑wenn“, Schwarz‑Weiß‑Denken, Gefahr‑Filter, Kontrollzwang, negative Gedanken und Glaubensmuster.
Wie kann ich
Angstgedanken
stoppen?
Kurzantwort: Gedanken nicht bekämpfen, sondern de‑zentrieren: benennen, atmen, Aufmerksamkeit umlenken.
tiefgehend: mentale Transformation bzw. Neuprogrammierung auf Positivität, Harmonie und Vertrauen.
6.) Sofortige Lösungen bei Angst
Was wirkt sofort
bei Angst?
Kurzantwort: Atem, Kälte, Erdung, Orientierung. 30‑Sekunden‑Protokoll: 3× tief ein, 6× länger aus; kaltes Wasser über Handgelenke; aus Angst aussteigen (Visualisation: Angst-Kleidungsstück ablegen)
Was hilf bei
ständiger Angst?
Kurzantwort: Tägliche Regulations‑Routine (Atmung, Bewegung, Schlaf), Koffein bzw. Alkohol prüfen, Ursprungsheilung beginnen.
Wie bekomme ich
Angst aus dem
Körper?
Kurzantwort: Über Parasympathikus‑Aktivierung: langsames Ausatmen, Vibration, Summen, Tönen, Körper schütteln, Gehen, regelmäßige Meditation
tiefgehend: langfristig Ursprungsheilung
Was hilft gegen
plötzliche Angst?
Kurzantwort: STOP‑Ritual: Stehen bleiben, Atmen, Wahrnehmen, benennen, dann kleinen nächsten Schritt wählen.
Wie ich arbeite:
Tiefgreifende
Angstlösung durch
Quantenheilung,
Familienaufstellung
und schamanische
Heilarbeit
Ich arbeite mit:
-
Quantenheilung:
Transformation in Lichtgeschwindigkeit, energetische Ursachen im Feld zu transformieren und Harmonisierung von Frequenzen, sowie Körper, Geist und Seele -
Familienaufstellung:
systemische Verstrickungen erkennen und lösen, Ahnenheilung am Ursprung -
Schamanischer Heilarbeit:
enge Zusammenarbeit mit der Geistigen Führung, insbesondere Erzengel Michael
Alle Methoden wirken tief im Unterbewusstsein, ohne dass du „alles erzählen“ musst.
Roswita A., 55 Jahre
Ruhe, wo früher nur Alarm war
„Mein Nervensystem stand permanent unter Strom. Schlaflosigkeit, Anspannung, Sorgen ohne Ende. Heute fühle ich zum ersten Mal seit Jahren innere Ruhe. Nicht weil sich im Außen so viel geändert hat, sondern weil ich mich innerlich stabil fühle. Das hätte ich nicht für möglich gehalten, dass sich Angst so einfach auflösen kann. Danke Daniela!“
Gaby R., 37 Jahre
Sanfte Transformation,
die bleibt
„Was mich am meisten beeindruckt hat: Die Veränderung kam nicht durch Druck, sondern durch ein tiefes Verstehen. Es war, als würde ich Schicht für Schicht zu mir selbst zurückfinden. Meine Angst ist nicht einfach verschwunden. Sie hat sich aufgelöst, weil ich sie nicht mehr brauche.“
Dolores V., 28 Jahre
Endlich frei,
so einfach
ohne Kampf
„Ich hatte mein ganzes Leben lang versucht, meine Angst zu kontrollieren. Doch erst bei Heilenergie München habe ich verstanden, dass Kontrolle nicht die Lösung ist. Heute lebe ich mit einem Gefühl von Freiheit, nicht, weil alles perfekt ist, sondern weil ich mich selbst nicht mehr verliere. Vielen Dank Daniela, für Deine Hilfe!"
Sanfter Einstieg
140
Ein erster geschützter Raum für dich, um Ängste zu benennen, Ursachen zu erspüren und erste energetische Blockaden zu lösen.
Einzelsitzung (60 Min.)
Wir arbeiten achtsam mit dem, was sich zeigt
Ideal zum Einstieg oder bei akuten Belastungen
Durchführung via Zoom
Tiefe Wandlung
390
Ursachen erkennen und
transformieren optimal
bei wiederkehrender Angst
3 Online-Sitzungen ( a 60 Min.)
individuell aufeinander abgestimmte Sitzungen
Klarheit und emotionale Entlastung
incl. persönliche Begleitung via Whats App
Deine Heilreise flexibel und tiefgehend
780
Diese Online-Begleitung ist für dich, wenn du nicht nur die Angst auflösen, sondern deinen Seelenweg wirklich leben willst.
6 Online-Sitzungen incl. persönliche Begleitung
Tiefe energetische Heilung
Für nachhaltige Wandlung und echte Selbstermächtigung
Aktivierung deiner inneren Führung und Seelenkraft
Online-Angebote:
Angst auflösen durch Ursprungsheilung
Janina W, 27 Jahre
Plötzlich wieder durchatmen können
„Ich hatte über Jahre mit einer ständigen inneren Unruhe gelebt, ohne zu wissen, warum. Nach nur wenigen Sitzungen mit Daniela fühlte ich mich, als hätte jemand endlich das Fenster geöffnet. Die Luft wurde leichter, mein Herz ruhiger. Es ist unglaublich, wie sich etwas so lange Festgehaltenes plötzlich lösen kann.“
Danila N., 33 Jahre
Vertrauen statt Verzweiflung
„Ich war an einem Punkt, an dem ich dachte, ich müsste einfach mit meiner Angst leben. Therapien hatten mir nicht wirklich geholfen. Bei Heilenergie München mit Daniela habe ich zum ersten Mal gespürt, dass meine Angst ein Ausdruck von etwas Tieferem ist und dass ich selbst die Kraft habe, das zu verändern. Heute habe ich wieder Vertrauen. In mich und das Leben. Danke Daniela!"
Joachim B., 45 Jahre
Ein sicherer Raum für echte Veränderung
„Ich wusste nicht, was mich erwartet, aber ich wusste, ich musste etwas verändern. In den Sitzungen fühlte ich mich zum ersten Mal wirklich gesehen. Meine Angst war nicht mehr etwas, das bekämpft werden musste, sondern etwas, das verstanden werden wollte. Diese Sichtweise hat alles verändert.“
